Gli smartwatch e gli smart ring possono rilevare i livelli di glucosio nel sangue?

Volete acquistare uno smartwatch o una smart ring? Ecco tutte le funzioni di questi due accessori sempre più amati dagli appassionati

I dispositivi indossabili sono ormai parte integrante della nostra quotidianità. In molti, infatti, sia che siano appassionati di tecnologia, o che semplicemente vogliano essere sempre al passo con le ultime uscite di questo genere, possiedono smartwatch e smart ring. Non tutti i possessori di questi oggetti, però, conoscono le loro tantissime funzionalità, molte delle quali aiutano a tenere monitorata la salute. Proprio a questo proposito, vediamo se questi dispositivi riescono a rilevare i livelli di glucosio nel sangue e tutte le altre opportunità rappresentate da questi sempre più innovativi dispositivi.

Tutto quello che bisogna sapere a proposito degli smartwatch e degli smart ring

Negli ultimi tempi, l’avanzamento della tecnologia ha portato alla creazione di vari dispositivi da indossare, i quali si distinguono per essere strumenti efficaci nel monitorare l’attività fisica e lo stato di salute complessivo del nostro organismo. Inizialmente, sono stati introdotti gli smartwatch, dotati di schermi touch che consentono una vasta gamma di funzioni, tra cui app fitness integrate e notifiche smartphone. Questi dispositivi sono in grado di integrare numerosi sensori come accelerometri, giroscopi e talvolta GPS.

Di solito, gli smartwatch presentano molte delle caratteristiche dei comuni smartphone, consentendo agli utenti di ascoltare musica o inviare messaggi. Al contrario, gli smart ring, più discreti e minimalisti, si focalizzano sugli elementi essenziali, sfruttando sensori per monitorare dati biometrici. Inoltre, offrono vantaggi come una maggiore precisione grazie alla loro posizione sui capillari delle dita.

Funzionalità degli smartwatch

Da indossare come un comune orologio da polso, gli smartwatch sono un prezioso alleato per gli sportivi e per coloro che desiderano distanziarsi dal proprio smartphone di almeno 10 metri senza rinunciare ai vantaggi della tecnologia. È emersa dall’analisi la crescente importanza di concedersi del tempo libero. Dall’ascolto della musica (56%) alla pratica sportiva (38%), fino alla meditazione, dedicarsi al relax e ricaricare le energie è cruciale, anche attraverso un uso intelligente di un orologio tecnologico avanzato. Gli smartwatch consentono la gestione delle notifiche e dei messaggi, oltre all’utilizzo di tutte le app disponibili sul telefono.

D’altro canto, uno smartwatch può essere utile anche per un po’ di disintossicazione dai social media, disattivando le notifiche. Contribuisce a migliorare lo stile di vita stabilendo obiettivi giornalieri da raggiungere. Come i migliori fitness tracker, gli smartwatch sono ideali per monitorare il livello di fitness, la frequenza cardiaca e i passi compiuti durante la giornata. Offrono inoltre funzioni che li rendono dei validi sostituti dello smartphone: permettono di rispondere alle chiamate e ai messaggi, o viceversa, di disattivare completamente le notifiche. Inoltre, è possibile utilizzare la maggior parte delle app disponibili sul cellulare direttamente dallo smartwatch. Le funzionalità più apprezzate dagli utenti includono la possibilità di ascoltare e gestire la musica direttamente dallo smartwatch, facilitando il collegamento con le cuffie e la sincronizzazione delle playlist durante l’allenamento. Nell’epoca del fitness 4.0, la musica riveste un ruolo fondamentale nel miglioramento delle prestazioni sportive.

Gli smartwatch di ultima generazione sono sempre più sofisticati e orientati al monitoraggio della salute. Tra le loro funzionalità integrate, spiccano i sensori in grado di rilevare il battito cardiaco, la saturazione e le variazioni significative nella frequenza cardiaca e nella temperatura corporea. Indossando lo smartwatch per tutta la giornata, e non solo durante l’attività fisica, è possibile monitorare il livello di stress, le calorie bruciate e il livello di energia.

Funzionalità degli smart ring

Gli smart ring sono dispositivi wearable dotati di varie componenti che analizzano il benessere di chi li indossa, si interfacciano con altri sistemi per transazioni come i pagamenti, e si collegano agli smartphone per lo scambio di informazioni.

Ciò implica che gli anelli intelligenti solitamente integrano numerosi sensori per monitorare la frequenza cardiaca, l’elettrocardiogramma, l’ossigeno nel sangue e perfino la pressione arteriosa. Inoltre, sono equipaggiati con chip di connessione come NFC e Bluetooth, il tutto racchiuso in un formato microscopico da indossare al dito. Sfruttando i dati raccolti, l’app associata può valutare la salute, il livello di allenamento, i pattern del sonno e altro ancora. Di conseguenza, gli smart ring possono eseguire molte delle funzioni di un fitness tracker o di uno smartwatch, ma con un design più pratico ed elegante, considerando anche che le dita sono ideali per le misurazioni cardiache.

Per questa ragione, risultano essere dispositivi ottimali per il monitoraggio della salute, ma presentano sfide ingegneristiche e tecniche maggiori rispetto agli smartwatch a causa delle loro dimensioni ridotte.

Questo non riguarda soltanto i sensori, ma anche, ad esempio, la batteria. Mentre gli anelli intelligenti condividono funzionalità simili con smartwatch e cinturini fitness, la loro peculiarità risiede nella forma, essendo notevolmente più compatti. Questa caratteristica incide sul comfort, sull’usabilità e sulla discrezione, tanto che gli anelli possono facilmente passare per accessori di moda anziché prodotti tecnologici.

Gli smart ring, sebbene carichi di potenziale, non hanno ancora conquistato un vasto pubblico a causa della mancanza di una funzionalità rivoluzionaria. Tuttavia, offrono diverse funzioni.

1. Monitoraggio della salute: Ideali per il monitoraggio della salute, gli anelli intelligenti misurano la frequenza cardiaca, la saturazione di ossigeno nel sangue, la pressione arteriosa, i livelli di glucosio e il livello di stress tramite l’attività elettrodermica. Alcuni modelli monitorano anche il ciclo mestruale.
2. Monitoraggio del sonno: Grazie alle loro dimensioni compatte, gli smart ring sono adatti per monitorare il sonno, rivelando modelli di sonno e offrendo consigli per migliorare le abitudini di sonno.
3. Monitoraggio dell’attività fisica: Gli smart ring tracciano l’attività fisica, includendo il conteggio dei passi, la distanza percorsa e le calorie bruciate. Offrono anche dettagli sulle sessioni di allenamento.
4. Possibilità di pagamenti: Alcuni smart ring consentono pagamenti contactless tramite chip NFC, anche se questa funzionalità non è ancora molto diffusa e non ha avuto grande successo fino ad ora.

La domanda che in molti si pongono a proposito degli smartwatch e degli smart ring è: “Questi dispositivi hanno la capacità di monitorare il livello di glucosio nel sangue?”. Nonostante, come abbiamo visto, siano dei dispositivi altamente utili per quanto riguarda il monitoraggio della nostra salute, né gli smartwatch né gli smart ring sono ancora in grado di compiere questo lavoro. In futuro, però, siamo sicuri che anche questi dispositivi (o altri più moderni) saranno in grado non solo di monitorare il livello di glucosio nel sangue, ma anche di compiere tantissime altre funzioni che a oggi ci sembrano impossibili.